Bolehkah berbasikal jalan merosakkan prostat anda?

berbasikal jalan merosakkan prostat anda?

Ramai lelaki bertanya kepada kami tentang kemungkinan hubungan antara berbasikal dan patologi urologi seperti hiperplasia prostat jinak (pertumbuhan jinak prostat) atau disfungsi erektil.

Masalah Prostat dan Berbasikal

Jurnal "Kanser Prostat Penyakit Prostat” telah menerbitkan artikel di mana ahli urologi mengkaji hubungan antara penunggang basikal dan tahap PSA (Prostate Specific Antigen) mereka.PSA ialah penanda khusus prostat yang kebanyakan lelaki dapat dari umur 50 tahun ke atas apabila mereka berjumpa pakar urologi.Hanya satu kajian mendapati peningkatan penanda prostat ini berhubung dengan berbasikal, tidak seperti lima kajian yang tidak melihat perbezaan.Pakar Urologi menyatakan bahawa pada masa ini tidak ada bukti bahawa berbasikal meningkatkan tahap PSA pada lelaki.

Satu lagi soalan yang sering ditanya ialah sama ada berbasikal boleh menyebabkan pertumbuhan kelenjar prostat.Tiada data yang mengaitkannya kerana prostat membesar secara tidak terhindar pada semua lelaki disebabkan oleh usia dan testosteron.Pada pesakit prostatitis (keradangan prostat), berbasikal tidak disyorkan untuk mengelakkan kesesakan pelvis dan ketidakselesaan pada lantai pelvis.

Satu lagi kajian yang dijalankan oleh doktor di Universiti Leuven mengenai kemungkinan hubungan antara berbasikal dan disfungsi erektil tidak menemui sebarang bukti kemungkinan sambungan ini.

Pada masa ini tiada bukti bahawa berbasikal boleh menyebabkan pertumbuhan prostat atau disfungsi erektil.Senaman fizikal adalah faktor utama untuk kesihatan seksual yang lebih baik.

Hubungan basikal dan prostat terletak pada berat badan jatuh pada pelana, memampatkan kawasan perineum yang terletak di bahagian bawah pelvis, kawasan ini berada di antara dubur dan testis, anggota yang mempunyai banyak saraf yang bertanggungjawab untuk memberi. sensitiviti kepada perineum.dan ke bahagian kemaluan.Di kawasan ini juga terdapat urat-urat yang membolehkan organ-organ badan berfungsi dengan baik.

Anggota yang paling penting di kawasan ini adalah prostat, iaitu di sebelah leher pundi kencing dan uretra, anggota ini bertanggungjawab terhadap pengeluaran air mani dan terletak di tengah, jadi tekanan yang dihasilkan ketika melakukan sukan ini Ia boleh menyebabkan kecederaan seperti disfungsi erektil, prostat dan masalah jenis mampatan.

Cadangan untuk menjaga prostat

Kawasan prostat adalah yang paling sensitif, disebabkan ini amalan sukan ini boleh menjana penyakit seperti prostatitis, yang terdiri daripada keradangan prostat, kanser prostat dan hiperplasia jinak, iaitu pertumbuhan prostat.Adalah dinasihatkan untuk mengiringi amalan sukan ini dengan lawatan tetap ke Pakar Urologi, untuk menjejaki dan mengelakkan keadaan jangka panjang yang boleh menghalang anda daripada terus mengamalkannya.

Tidak semua penunggang basikal mengalami keadaan ini, tetapi mereka harus menjalani pemeriksaan berterusan, menggunakan pakaian sukan yang disyorkan seperti seluar dalam, pelana ergonomik dan pilih masa dengan cuaca yang menyenangkan di tempat yang sesuai.

Faktor yang perlu diambil kira semasa menunggang basikal

Tetapi mungkin faktor yang paling penting ialah mengetahui cara memilih pelana yang betul, untuk lelaki dan wanita.Ia adalah tugas yang sukar dan kompleks, kerana fungsinya adalah untuk menahan berat badan dan memberikan keselesaan ketika berjalan.Perkara utama ialah mengetahui cara memilih lebar dan bentuknya.Ini mesti membenarkan untuk menyokong tulang pelvis yang dipanggil ischia dan mempunyai bukaan di bahagian tengah untuk mengurangkan tekanan yang disebabkan oleh badan semasa pelaksanaan.

Untuk mengelakkan ketidakselesaan atau kesakitan di akhir amalan, disarankan agar pelana mempunyai lokasi yang sesuai dari segi ketinggian, mestilah mengikut orang tersebut kerana jika digunakan dengan sangat tinggi ia boleh menjana masalah serviks di kawasan perineum. , adalah perlu untuk mengambil kira perkara ini.supaya anda boleh kekal selesa dan menikmati perjalanan.

Kecenderungan yang digunakan semasa latihan adalah perincian yang hanya sedikit yang mengambil kira, tetapi jika yang betul digunakan ia boleh menjana hasil yang lebih baik.Punggung hendaklah dibengkokkan sedikit, lengan lurus untuk mengelakkan kekuatan badan kita sendiri daripada membengkokkan lengan atau membulatkan punggung, dan kepala hendaklah sentiasa lurus.

Dengan peredaran masa, amalan yang berterusan dan berat badan kita, pelana cenderung kehilangan kedudukannya, jadi kita mesti menyesuaikannya supaya ia sentiasa mempunyai yang betul.Pelana cenderung condong ke hadapan sedikit, menjejaskan postur kita dan menyebabkan kesakitan pada badan pada akhir latihan akibat penggunaan posisi yang tidak baik.

Perhubungan basikal dan prostat

Urologi Eropah menunjukkan bahawa berbasikal boleh menjadi punca kehilangan sensitiviti di kawasan perineum, priapisme, disfungsi erektil, hematuria dan peningkatan tahap data PSA (Prostate Specific Antigen) yang diambil pada atlet dengan purata 400 km seminggu.

Untuk memahami hubungan antara berbasikal dan prostat, disarankan agar amalan sukan ini disertakan dengan kawalan ke atas nilai PSA untuk melihat kemungkinan penyelewengan.

Keputusan kajian University College London mencadangkan hubungan antara berbasikal dan peningkatan risiko mendapat kanser prostat, terutamanya pada mereka yang menghabiskan lebih daripada 8.5 jam seminggu dan lelaki yang telah mencapai umur 50 tahun. Kumpulan ini meningkat enam kali ganda berbanding dengan selebihnya peserta kerana tekanan berterusan tempat duduk boleh mencederakan sedikit prostat dan menyebabkan keradangan, yang meningkatkan tahap PSA yang dianggap sebagai tanda kanser prostat.

Adalah penting bahawa penjagaan dan ujian ini dijalankan di bawah pengawasan pakar Urologi.Mengapa saya perlu melawat Pakar Urologi?Apa yang awak akan lakukan kepada saya?Ini adalah beberapa soalan yang ditanya oleh setiap lelaki kepada dirinya sendiri untuk mengelak daripada pergi ke pakar, tetapi di sebalik ketidakselesaan yang ditunjukkan oleh lawatan itu, pemeriksaan jenis ini adalah penting, kerana kanser prostat adalah penyebab utama kedua kematian akibat kanser di dunia.pada lelaki.